Nieuws
Met joggen boek je de meeste gezondheidswinst
Publicatiedatum: 05-11-2019
Vijftig minuten joggen per week blijkt het leven aantoonbaar te verlengen. Voor je gezondheid is het genoeg.
Lees verder over 'Met joggen boek je de meeste gezondheidswinst' op gezondheidsnet.nl »4 tips om je dag krachtig en energiek te beginnen
Publicatiedatum: 31-10-2019
Aan het begin van de dag even stilstaan bij hoe je je voelt en wat je zou willen bereiken, heeft een positieve invloed op je energielevel – en op hoe jouw dag zal verlopen.
Lees verder over '4 tips om je dag krachtig en energiek te beginnen' op rtlnieuws.nl »Sterkere spieren in 20 minuten met thuisfitness
Publicatiedatum: 24-10-2019
Gelukkig hoef je de deur niet uit om te trainen. Met huis-tuin-en-keukenfitness krijg je sterke spieren en sta je letterlijk steviger in je schoenen.
Lees verder over 'Sterkere spieren in 20 minuten met thuisfitness' op gezondheidsnet.nl »Waarom stressincontinentie niets met stress te maken heeft
Publicatiedatum: 15-10-2019
Incontinentie is geen onderwerp waar we graag over babbelen. Maar wij vinden het belangrijk om dit vooral wél te doen. Urineverlies is niet nodig en een portie kennis scheelt een hoop. Weet jij bijvoorbeeld het verschil tussen stressincontinentie en aandrangincontinentie? En wat heeft stress te maken met urineverlies?
Lees verder over 'Waarom stressincontinentie niets met stress te maken heeft' op gezondnu.nl »ECHOGRAFIE
Publicatiedatum: 14-12-2017
NIEUW Echografie bij Physicall Echografie is bij de meeste mensen bekend vanuit de zwangerschaps diagnostiek en het zichtbaar maken van het ongeboren kind. Deze techniek kan ook heel goed worden toegepast om spieren, gewrichten, pezen, kapsel, banden, zenuwen en bloedvaten weer te geven. Vervolgens kunnen evt. afwijkingen door een geoefende echoscopist ...
TIJDRIJDEN
Publicatiedatum: 14-12-2017
Om een echt goede tijdrit neer te zetten dient er specifiek getraind te worden. De trainingen zijn duidelijk anders van opzet dan bv een voorjaarsklasieker, of je nu prof, amateur of liefhebber bent. Naast training en een evt specifieke training kan je op nóg een manier veel tijd winnen. Dit kan ...
BERG OP RIJDEN EN VET%
Publicatiedatum: 14-12-2017
Ik heb net snel rondgeneust op internet; 2 defenities gevonden t.a.v. gewicht in relatie tot berg oprijden; Fietsersbond: “10% gewicht eraf betekent 10% sneller”. Op wat voor helling% staat er niet bij. Beter lijkt: Wielervrienden.be: “elke Kg minder betekent 1% sneller op een helling van 5%”. Stel je weegt 80 kg ...
Gert-Jan van der Blonk verzorgde workshop
Publicatiedatum: 14-11-2017
Op uitnodiging van het Nederlands Huisartsen Genootschap Noord Holland Noord heeft Gert-Jan op 23 en 29 Juni workshops verzorgd, in Het Blooming Hotel te Bergen. Het thema was bewegen, de dag werd ingeleid door Ard Schenk. Er waren workshops over gezondheid en bewegen, diverse gewrichtsklachten en valpreventie bij ouderen. Gert-Jan gaf ...
Lees verder over 'Gert-Jan van der Blonk verzorgde workshop' »