Nieuws
Pijn door herhaalde bewegingen: van smartphone-nek tot tennisarm
Publicatiedatum: 24-08-2023
We voeren tegenwoordig steeds meer herhaalde bewegingen uit: van tennissen, lang zitten aan een bureau tot urenlang turen naar een smartphone of tablet. Niet gek dat we daardoor klachten kunnen krijgen aan armen, hoofd, nek en schouders. Acht veelvoorkomende klachten op een rij.
Lees verder over 'Pijn door herhaalde bewegingen: van smartphone-nek tot tennisarm' op gezondheidsnet.nlDit zijn de 9 eerste symptomen van reuma
Publicatiedatum: 17-08-2023
Vermoed je dat je reuma hebt, dan heb je waarschijnlijk al klachten aan je gewrichten. Er zijn een aantal eerste symptomen waaraan je de aandoening kunt herkennen, zoals pijn en stijfheid. Maar er zijn ook nog andere, minder bekende symptomen van reuma.
Lees verder over 'Dit zijn de 9 eerste symptomen van reuma' op gezondheidsnet.nlDeze 6 handige middeltjes helpen tegen jeukende muggenbulten
Publicatiedatum: 09-08-2023
Grote kans dat jij er ‘s nachts al één (of twee) om je hoofd hebt horen zoemen: de mug. Word je vaak lekgeprikt? Zolang je niet krabt, verdwijnen de muggenbulten het snelst. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Wij delen zes middeltjes die helpen tegen jeukende muggenbulten.
Lees verder over 'Deze 6 handige middeltjes helpen tegen jeukende muggenbulten' op gezondnu.nlStinkende stappers: 5 handige tips als je last hebt zweetvoeten
Publicatiedatum: 28-07-2023
Zweetvoeten zijn niet alleen vervelend voor degenen om ons heen, maar kunnen ook ons zelfvertrouwen aantasten. Gelukkig zijn er eenvoudige en handige manieren om dit veelvoorkomende probleem aan te pakken. Met deze vijf tips versla jij stinkende stappers en behoud je frisse en geurvrije voeten.
Lees verder over 'Stinkende stappers: 5 handige tips als je last hebt zweetvoeten' op gezondnu.nlStappenplan: zo voorkom je pijnlijke blaren
Publicatiedatum: 17-07-2023
Het begint met een branderig gevoel en kan in het ergste geval zelfs het einde betekenen van je wandeltocht. Auw! Blaren zijn alles behalve prettig. Met deze tips kun je een vervelende blaar voor zijn. En mocht je er toch last van krijgen? Zo kom je er weer vanaf.
Lees verder over 'Stappenplan: zo voorkom je pijnlijke blaren' op gezondnu.nlSporten in de zon: dit moet je weten over de do’s en don’ts
Publicatiedatum: 08-07-2023
Bakken of bewegen? Als de zon schijnt, willen we het liefst van warme zonnestralen genieten. Maar sporten in de hitte? Pff! Een warme dag hoeft geen reden te zijn om de fiets te laten staan of onze sportkleding in de kast te laten, maar vraagt wel om een koele voorbereiding. Daarom ...
Lees verder over 'Sporten in de zon: dit moet je weten over de do’s en don’ts' op gezondnu.nlCorona update 24 03 2020 verder gaande maatregelen
Publicatiedatum: 24-03-2020
Nieuwe aangekondigde maatregelen, die ook de fysiotherapeutische behandelingen verder op scherp zetten. Komt erop neer dat aan de noodzaak om behandeld te worden strengere eisen worden gesteld. Alleen patienten in bezit van een verwijs worden nog behandeld. Dat verwijs komt van de huisarts of specialist (meestal na operatie). Een kleine klacht ...
Lees verder over 'Corona update 24 03 2020 verder gaande maatregelen'Corona update 16 03 2020 Physicall fysiotherapie
Publicatiedatum: 16-03-2020
Beste Cliënt, het volgende is van kracht ivm regelgeving ‘Coronavirus’. Om besmettingsgevaar te minimaliseren vervalt de oefentherapie. Fitness De Kloek is gesloten De behandelruimtes gebruiken wij wel! Daar gaan de behandelingen gewoon door. Let op; de gebruiklijke toegang is gesloten; er zijn posters om u de juiste weg te wijzen het ...
Lees verder over 'Corona update 16 03 2020 Physicall fysiotherapie'ECHOGRAFIE
Publicatiedatum: 14-12-2017
NIEUW Echografie bij Physicall Echografie is bij de meeste mensen bekend vanuit de zwangerschaps diagnostiek en het zichtbaar maken van het ongeboren kind. Deze techniek kan ook heel goed worden toegepast om spieren, gewrichten, pezen, kapsel, banden, zenuwen en bloedvaten weer te geven. Vervolgens kunnen evt. afwijkingen door een geoefende echoscopist ...
Lees verder over 'ECHOGRAFIE'TIJDRIJDEN
Publicatiedatum: 14-12-2017
Om een echt goede tijdrit neer te zetten dient er specifiek getraind te worden. De trainingen zijn duidelijk anders van opzet dan bv een voorjaarsklasieker, of je nu prof, amateur of liefhebber bent. Naast training en een evt specifieke training kan je op nóg een manier veel tijd winnen. Dit kan ...
Lees verder over 'TIJDRIJDEN'BERG OP RIJDEN EN VET%
Publicatiedatum: 14-12-2017
Ik heb net snel rondgeneust op internet; 2 defenities gevonden t.a.v. gewicht in relatie tot berg oprijden; Fietsersbond: “10% gewicht eraf betekent 10% sneller”. Op wat voor helling% staat er niet bij. Beter lijkt: Wielervrienden.be: “elke Kg minder betekent 1% sneller op een helling van 5%”. Stel je weegt 80 kg ...
Lees verder over 'BERG OP RIJDEN EN VET%'Gert-Jan van der Blonk verzorgde workshop
Publicatiedatum: 14-11-2017
Op uitnodiging van het Nederlands Huisartsen Genootschap Noord Holland Noord heeft Gert-Jan op 23 en 29 Juni workshops verzorgd, in Het Blooming Hotel te Bergen. Het thema was bewegen, de dag werd ingeleid door Ard Schenk. Er waren workshops over gezondheid en bewegen, diverse gewrichtsklachten en valpreventie bij ouderen. Gert-Jan gaf ...
Lees verder over 'Gert-Jan van der Blonk verzorgde workshop'