Nieuws
Klein beetje langer slapen al positief voor je gezondheid
Publicatiedatum: 29-11-2019
Heb jij er ook iedere avond weer moeite mee om op tijd je bed in te gaan? Nog even netflix kijken, je vaatwasser leegruimen… er is altijd wel iets ‘belangrijker’ dan op tijd naar bed te gaan.
Lees verder over 'Klein beetje langer slapen al positief voor je gezondheid' op gezondheidsnet.nl »Kou zorgt voor meer pijntjes – klopt dat?
Publicatiedatum: 19-11-2019
Littekens die gaan irriteren, een jeukende huid, pijn in je gewrichten en stijve spieren. Ja hoor, het is herfst! Zodra het kouder en natter wordt, lijkt dit direct effect te hebben op onze gezondheid. Hoe komt dat toch?
Lees verder over 'Kou zorgt voor meer pijntjes – klopt dat?' op gezondnu.nl »Stress? 4 tips van deskundigen om te ontspannen
Publicatiedatum: 12-11-2019
Last van stress? Geen zorgen, vier deskundigen delen hun beste anti-stresstip. Zo kun jij lekkerder, luchtiger en lichter een nieuwe dag starten of juist eindigen.
Lees verder over 'Stress? 4 tips van deskundigen om te ontspannen' op gezondnu.nl »Met joggen boek je de meeste gezondheidswinst
Publicatiedatum: 05-11-2019
Vijftig minuten joggen per week blijkt het leven aantoonbaar te verlengen. Voor je gezondheid is het genoeg.
Lees verder over 'Met joggen boek je de meeste gezondheidswinst' op gezondheidsnet.nl »ECHOGRAFIE
Publicatiedatum: 14-12-2017
NIEUW Echografie bij Physicall Echografie is bij de meeste mensen bekend vanuit de zwangerschaps diagnostiek en het zichtbaar maken van het ongeboren kind. Deze techniek kan ook heel goed worden toegepast om spieren, gewrichten, pezen, kapsel, banden, zenuwen en bloedvaten weer te geven. Vervolgens kunnen evt. afwijkingen door een geoefende echoscopist ...
TIJDRIJDEN
Publicatiedatum: 14-12-2017
Om een echt goede tijdrit neer te zetten dient er specifiek getraind te worden. De trainingen zijn duidelijk anders van opzet dan bv een voorjaarsklasieker, of je nu prof, amateur of liefhebber bent. Naast training en een evt specifieke training kan je op nóg een manier veel tijd winnen. Dit kan ...
BERG OP RIJDEN EN VET%
Publicatiedatum: 14-12-2017
Ik heb net snel rondgeneust op internet; 2 defenities gevonden t.a.v. gewicht in relatie tot berg oprijden; Fietsersbond: “10% gewicht eraf betekent 10% sneller”. Op wat voor helling% staat er niet bij. Beter lijkt: Wielervrienden.be: “elke Kg minder betekent 1% sneller op een helling van 5%”. Stel je weegt 80 kg ...
Gert-Jan van der Blonk verzorgde workshop
Publicatiedatum: 14-11-2017
Op uitnodiging van het Nederlands Huisartsen Genootschap Noord Holland Noord heeft Gert-Jan op 23 en 29 Juni workshops verzorgd, in Het Blooming Hotel te Bergen. Het thema was bewegen, de dag werd ingeleid door Ard Schenk. Er waren workshops over gezondheid en bewegen, diverse gewrichtsklachten en valpreventie bij ouderen. Gert-Jan gaf ...
Lees verder over 'Gert-Jan van der Blonk verzorgde workshop' »